Архив категории ‘Кулинария’

Картофельные оладьи с яблочным муссом

Картофельные оладьи с яблочным муссом

Время приготовления: около 1 часа 30 минут В одной порции: около 540 ккал, 10 г белков, 18 г жиров, 81 г углеводов На 4 порции: 1 лимон, 5-6 ст. л. сахара + еще немного сахара для посыпки, 1 пакетик ванильного сахара, 1 кг яблок, 1 луковица, 1 кг картофеля для варки, 2 яйца, 3 ст. […]

Швейцарский сырный пирог

Швейцарский сырный пирог

Время приготовления: около 1 часа 30 минут + время ожидания В одной порции: около 260 ккал, 11 г белков, 14 г жиров, 21 г углеводов На 12 кусочков: 50 г + еще немного сливочного масла, 100 мл + еще 400 мл молока, 10 г свежих дрожжей, 250 г + еще немного + еще 50 г […]

Греческий салат с гиросом

Греческий салат с гиросом

Салат с огурцами, помидорами, маслинами и мясной поджаркой на хлебной лепешке… Как приятно хрустит во рту! Время приготовления: около 1 часа + время ожидания В одной порции: около 740 ккал, 57 г белков, 35 г жиров, 44 г углеводов На 4 порции: 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 750 г свиной вырезки, 7 ст. л. оливкового […]

Томатная сковородка с сосисками и хрустящим хлебом

Томатная сковородка с сосисками и хрустящим хлебом

Вместо того чтобы есть бутерброды, мы тушим овощи для нашего прекрасного ужина Время приготовления: около 30 минут В одной порции: около 590 ккал, 26 г белков, 43 г жиров, 21 г углеводов На 4 порции: 1/2 французского багета, 5 ст. л. оливкового масла, 4 крупные сосиски (каждая около 125 г), 1 кг 250 г помидоров, […]

Фетучини с брокколи и сливочным соусом

Фетучини с брокколи и сливочным соусом

Аппетитное лакомство для экономных людей Время приготовления: около 30 минут В одной порции: около 770 ккал, 25 г белков, 35 г жиров, 83 г углеводов На 4 порции: 1 луковица среднего размера, 1 зубчик чеснока, 400 г брокколи, 400 г широкой лапши (например фетучини), соль, перец, сушеный чили, сахар, 1 ст. л. растительного масла, 100 […]

Тефтели с овощами на противне

Тефтели с овощами на противне

Эти запеченные овощи с мини-котлетками особенно хороши с соусом барбекю Время приготовления: около 1 часа 15 минут В одной порции: около 670 к кал, 35 г белков, 35 г жиров, 48 г углеводов На 4 порции: 3 ст. л. + еще немного растительного масла, 3 луковицы, 1 зубчик чеснока, 500 г сладкого картофеля, 2 веточки […]

Рыбное филе в кокосовом соусе с рагу из моркови и манго

Рыбное филе в кокосовом соусе с рагу из моркови и манго

Звучит как блюдо из звездного ресторана, а готовится меньше чем за 30 минут! Время приготовления: около 25 минут В одной порции: около 600 ккал, 37 г белков, 19 г белков, 67 г углеводов На 4 порции: 1 луковица, 2 большие моркови, 250 г риса, 1 стручок красного перца чили, 5 веточек мелиссы, 1 ст. л. […]

Реклама
При копировании материалов активная ссылка на Женский портал обязательна.
Вход | Thanks ssmm.org.ua