Магическая грейпфрутовая диета

Опубликовано on Авг 11th, 2013 и в рубрике Красота. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Магическая грейпфрутовая диета

Ученые издавна уже обосновали, что есть продукты, которые не только лишь добавляют калории, да и помогают спаливать излишний жир. Кто же фаворит? Грейпфрут!

Грейпфрутовая диета, которую советуют диетологи, известна издавна – по последней мере с 1930-х. Умопомрачительно, но эта диета пережила испытание временем, распространяется она из уст в уста, в Вебе и в печати. Исследователи говорят, что грейпфрутовая диета базирована на типо “магическом” компоненте в грейпфрутах и советуют его как фрукт, который стремительно совладевает с расщеплением жиров.

Диета призвана содействовать резвой потере веса, благодаря наличию в грейпфруте соответственных ферментов, которые принуждают печень спаливать жиры, а не копить их и, потому его употребление рекомендуется для тех, кто желает держать собственный вес в норме.

Особенности диеты отличаются друг от друга, но обычно она связана с тем, что необходимо съедать половину грейпфрута либо выпивать сок грейпфрута с каждым приемом еды, существенно снижая потребление калорий. Преимущество таковой диеты заключается к тому же в том, что организм получит огромное количество витамина C, также B, D, Р, A. Это поможет вернуть силы, когда многие мучаются от авитаминоза, в особенности зимой и ранешней весной.

Употребляя часто грейпфруты можно восстановить давление, привести в норму пищеварительную систему и понизить вес, недаром он нередко находится в почти всех диетах. Очень принципиально строго следовать избранному варианту грейпфрутовой диеты тогда и в течение 12 дней можно похудеть на 3 кг.

Вы должны быть очень внимательными к собственному здоровью и кропотливо изучить все варианты этой диеты, их плюсы и минусы, потому что некие спецы считают ее вредной и потенциально небезопасной, пишет DELFI.

Что все-таки можно есть? В большинстве версий грейпфрутовой диеты, в нее входят различные продукты нужные на завтрак, обед, ужин, и перед сном, также рекомендуется пить темный кофе и огромное количество воды в течение денька.

Завтрак

Он содержит в себе 2 яичка. Непринципиально как они будут приготовлены, но лучше отваренные. 2 ломтика ветчины. Выпивайте 250 мл напитка, не сладкого сока грейпфрута либо съешьте половину плода.

Обед

Мясо в разных вариантах и количество его не ограничено, приготовленное любым образом. Побалуйте себя салатом с хоть какой заправкой. Снова же, съесть половину грейпфрута либо испить 250 мл. сока. Кофе либо чай (1 чашечка)

Ужин

Красноватые либо зеленоватые овощи (не считая картофеля, гороха, кукурузы и фасоли), мясо либо рыба. И опять грейпфрут. На ужин разрешено стакан молока. Можно поменять томатным соком.

В грейпфрутовой диете вы сможете использовать все масла и заправки для салата какие вы желаете и готовить еду в любом варианте, в том числе жареную. Дополнительная пища и напитки во время диеты не допускается. Закуска разрешается только после обеда 640 г воды в денек. Если у вас появилось нестерпимое желание съесть чего-нибудть, то съешьте половину грейпфрута либо выпейте 150 мл сока. И от голода не остается и следа.

Грейпфрутовый сок можно соединять с соком лимона либо апельсинного сока, это добавит витамины и укрепит вашу иммунную систему, высвободит ваш организм от шлаков.


Похожие записи:

Оставить комментарий

Реклама
При копировании материалов активная ссылка на Женский портал обязательна.
Вход | Thanks ssmm.org.ua