Грейпфрутовая диета

Опубликовано on Авг 21st, 2013 и в рубрике Красота. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Грейпфрутовая диета

За  неделю «сидения на грейпфруте» отдельным личностям удается скинуть до 6 кг избыточного веса. Естественно, основой дневного рациона таковой диеты служит грейпфрут.

Грейпфрутовая неделя:

Денек 1-ый

На завтрак необходимо съесть один грейпфрут и кусок нежирной ветчины. В качестве утреннего напитка подойдет кофе либо чай, но только без сахара. На обед снова полагается один грейпфрут, в дополнение к которому идут овощной салат на постном масле либо лимоновом соке, и кофе. На ужин можно будет съесть кусок постного мяса, овощной салатик и испить чашечку чая.

Денек 2-ой

Завтрак — один грейпфрут, два варенных яичка всмятку, чай либо кофе. Обед — один грейпфрут, кусок сыра и творог. Ужин — вареная рыба, овощной салат, кусок хлеба грубого помола.

Денек 3-ий

На завтрак можно съесть грейпфрут, небольшую тарелочку овсяной каши, баночку обезжиренного йогурта. Обед будет состоять из уже обычного грейпфрута и овощного супа. На ужин можно отварить двести гр куриного филе и запечь пару помидоров.

Денек 4-ый

Завтрак — одно яичко всмятку, стакан томатного сока и чай без сахара. Обед — один грейпфрут, морковный салат, кусок хлеба грубого помола. Ужин — тушеные овощи, чай, половинка грейпфрута.

5-ый денек

На завтрак необходимо съесть один грейпфрут. Утренний напиток — чай либо кофе без сахара. Обед будет состоять из запеченного картофеля и новых овощей. На ужин можно съест маленький кусок постного мяса, грейпфрут и один большой помидор, пишет  Женский рай.

6-ой денек

Завтрак — один грейпфрут, два варенных яичка всмятку, чай либо кофе. Обед — один грейпфрут, кусок сыра и творог. Ужин — вареная рыба, овощной салат, кусок хлеба грубого помола.

Седьмой денек

Завтрак — одно яичко всмятку, стакан томатного сока и чай без сахара. Обед — один грейпфрут, морковный салат, кусок хлеба грубого помола. Ужин — тушеные овощи, чай, половинка грейпфрута.

У самого грейпфрута довольно специфичный кисло-сладкий вкус. Каждый денек есть грейпфрут будет очень тяжело. Очень может быть, что через некоторое количество дней таковой диеты человек просто не сумеет расслабленно реагировать на грейпфруты. Если гласить про противопоказания, то грейпфрутовая диета не рекомендована гражданам, которые мучаются язвой и гастритом.


Похожие записи:

Оставить комментарий

Реклама
При копировании материалов активная ссылка на Женский портал обязательна.
Вход | Thanks ssmm.org.ua