Похудеть за пару дней до весны

Опубликовано on Сен 15th, 2013 и в рубрике Красота. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Похудеть за пару дней до весны

О, кошмар! Вечернее платьице, приготовленное к женскому праздничку не сходится ровно на каких-либо пару см! А весна непредотвратимо приближается. Но если еще осталась неделя либо хотя бы пара дней в припасе – означает, не все потеряно. Платьице будет посиживать безупречно, если сесть на резвую диету, пишет Желаю.

Естественно, это вредоносно. Да, всем понятно: что стремительно ушло, возвратится скоро, да к тому же в большем количестве. Но ведь охото в подходящий денек смотреться на все 100… Так и быть, разрешим для себя сесть на резвую диету. Но только под условием, что один раз и не больше!

Итак, сколько у нас в припасе?

7 дней
Да у нас практически вечность впереди, ведь за семь дней некие мир сделали. Неужто мы не сбросим пару кг за неделю? Не вопрос!
ДИЕТА КЕФИРНАЯ
1-ый денек. Можно съесть 5 вареных картофелин и 1,5 л нежирного кефира.
2-ой денек. 100 гр. мяса вареной курочки и опять 1,5 л кефира.
3-ий денек. 100 гр. вареного мяса плюс 1,5 л такого же кисломолочного продукта.
4-ый денек. 100 гр. вареной рыбы с обычным кефиром.
5-ый денек. Фрукты и овощи + 1,5 л кефира.
6-ой денек. Только кефир.
7-ой денек. Только минеральная вода.
При всем этом со стола исчезают напрочь все другие продукты, также соль и сахар. Вобщем, для ЖКТ очень полезно. А итог, непременно, повеселит.
Итого: минус 5 килограмм.

6 дней
ДИЕТА ПОЛУЖИДКАЯ
Заглавие гласит само за себя. Не считая перечисленных ниже товаров можно пить только теплую прокипяченую воду.
1-ый денек. 1,5 л молока.
2-ой денек. 1,5 л простокваши.
3-ий денек. 6 яиц, сваренных вкрутую.
4-ый денек. 400 гр. вареной говядины.
5-ый денек. 600 гр. овощей.
6-ой денек. 1,5 кг фруктов.
Выдержать такую диету нетрудно, а вот итог, начав питаться в обыкновенном режиме, как досадно бы это не звучало, удержать тяжело.
Итого: исчезает от 3 до 6 кг.
 
5 дней
ДИЕТА Радостная
Меню на один денек:
10.00 Кофе без сахара с плавленым сырком вприкуску.
12.00 Большой помидор, вареное яичко и зелень, чтобы не было скучновато.
14.00 Огромное яблоко.
16.00 200 гр. нежирного творога плюс огурец либо сладкий перец и зелень.
20.00 бокал неплохого белоснежного вина. (Чтобы было веселее?)
Итого: около 5 кг.

4 денька
Времени остается меньше, потому диеты становятся все жестче…
ДИЕТА КЕМПНЕРА
Меню на каждый денек состоит всего из 2-ух компонент: компота и риса.
1) Рисовую кашу (50 гр. зерна) готовят на воде без прибавления соли и сахара.
2) Компот варят из 1,5 кг новых фруктов либо из 240 гр. сушеных. Количество воды 1,5 л, сахара – 100 г.
Компот пьем по 1 стакану 6 раз в денек, рис съедаем в 2 приема (днем и вечерком).
Итого: Через 4 денька вы убеждаемся, что утратили 2-3 кг.

З денька
ДИЕТА МОДЕЛЬНАЯ
Молвят, что выдумали это меню костистые манекенщицы. Правда либо нет – но эффект модельный.
Завтрак. Яичко всмятку.
Обед. 175 гр. нежирного творога и стакан чая.
Полдник. То же самое.
Меж приемами еды должно быть около 3 часов. Соль и сахар, само собой, запрещены.
Итого: диета обещает освободить от 3 до 5 кг.
 
2 денька
ДИЕТА ПОДРУЧНАЯ
Перед сном выпейте отвар сенны либо ревеня. Либо примите слабительное. Последующие два денька питаемся по одному из последующих вариантов.
Вариант кефирный. 48 часов пьем только кефир (6-8 стаканов).
Вариант овощной. В денек съедаем полтора килограмма сырых овощей либо тушенных без масла. Такая диета противопоказана людям с нездоровыми почками и печенкой!
Вариант рисовый. Два денька едим по 250 гр. вареного риса без масла и соли и 2-3 помидора.
Вариант картофельный. Питаемся только картофелем, сваренным в мундире без соли, либо же растолченным с маленьким количеством растительного масла.
Итого: минус 1-2 кг.

1 денек
ДИЕТА РАЗГРУЗОЧНАЯ
2 столовые ложки гранулированного чая засыпаем в термос и заливаем литром кипяченного жаркого молока. Настаиваем полчаса и пьем в течение денька.
Итого: неописуемо, но за 24 часа реально исчезает 1-2 кг.

Вот видите, похудеть можно в последний момент. Но нужно ли? Не запамятовывайте, что резкое понижение веса (в нашем случае это приблизительно по килограмму в денек) – это шок для организма. А позже последует другой шок – застолье, фуршет, корпоративные вечеринки… Как не возвратить сброшенный «груз» во время торжественного веселья?

 
ЗАСТОЛЬНЫЕ Советы
• Есть маленькими порциями в течение денька, не накапливать голод до застолья.
• Выпивать стакан воды за 10 минут перед едой. Это понижает чувство голода.
• Пожевать веточку петрушки, чтоб ослабить аппетит.
• Испить ферментный продукт (типа мезима), улучшающий пищеварение.
• Растягивать наслаждение: накладывать порцию гораздо меньше, пережевывать дольше. Больше говорить с окружающими (мы ведь приходим не поесть, а попраздновать и пообщаться, ведь так?).
• Не посиживать повсевременно за столом. Больше двигаться: плясать, играть, веселиться, устроить фейерверк на улице и т. д.
• Окончить праздничек разгрузочным деньком, чтоб придти в норму.

Все-же праздничек праздничком, но отмечать необходимо так, чтоб позже не было мучительно постыдно за каждую съеденную тарелку и огромную дозу килокалорий.


Похожие записи:

Оставить комментарий

Реклама
При копировании материалов активная ссылка на Женский портал обязательна.
Вход | Thanks ssmm.org.ua