Больше лука – меньше талия!

Опубликовано on Ноя 24th, 2013 и в рубрике Красота. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Больше лука - меньше талия!

Эта диета позволяет скинуть за неделю 5 кг. Нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкие газированные напитки. Необходимо выпивать более 2 л. воды в денек. Луковый суп можно есть в любом количестве.

Рецепт лукового супа

Небольшой вилок капусты, 6 средних луковиц, два стручка зеленоватого сладкого перца, кубик овощного бульона, 30 гр. сельдерея, соль.

Капусту нашинковать, лук и перец порезать полу кольцами, сельдерей измельчить. Овощи залить прохладной водой, довести ее до кипения, кипятить 10 минут. После чего убавить огнь до слабенького и варить, пока овощи не станут мягенькими.

Посолить по вкусу, раскрошить бульонный кубик и перемешать. Лук мелко нарубить и обжарить в сковороде на растительном масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей.

Получившуюся смесь переложить в кастрюлю и прогреть на среднем огне около 10 минут, временами помешивая. Потом добавить тонко нашинкованную капусту, нарезанный кубиками картофель и готовить еще 10 минут. Залить овощи кипящей водой, посолить по вкусу и довести до кипения, пишет Просто мать.

Меню диеты:

1-й денек. Луковый суп и любые фрукты, не считая бананов и винограда;
2-й денек. Луковый суп и любые овощи (свежайшие, тушеные либо вареные). Можно малость вареного либо печеного картофеля с маленьким количеством масла;
3-й денек. Луковый суп, овощи (не считая картофеля), фрукты;
4-й денек. Луковый суп, овощи и фрукты. Можно съесть два банана и испить стакан обезжиренного молока;
5-й денек. Луковый суп, до 500 гр. вареной говядины, курицы (без кожи) либо рыбы, свежайшие помидоры в любом количестве;
6-й денек. Луковый суп, до 500 гр. вареной говядины, капуста, огурцы либо зеленоватый стручковый перец;
7-й денек. Луковый суп, малость кофейного риса с овощами, фруктовый сок без сахара, пишет DELFI.


Похожие записи:

Оставить комментарий

Реклама
При копировании материалов активная ссылка на Женский портал обязательна.
Вход | Thanks ssmm.org.ua