Сокрытые предпосылки избыточного веса

Опубликовано on Дек 22nd, 2013 и в рубрике Красота. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Сокрытые предпосылки избыточного веса

Многим дамам знакомы трудности избыточного веса: будь то 5 кг либо 25 кг – для каждой из нас это стресс, комплексы и неизменная борьба за безупречное тело.

Кто-то не ест на ночь, кто-то отрешается от сладкого, кто-то неделями голодает, а кто-то уже в стадии анорексии, но все еще стремится похудеть.

СМИ пестрят картинами с прекрасными стройными женскими телами, информацией о супердиетах, блокаторах калорий и т.д. Считается, что для того, чтоб похудеть, нужно сильно мало есть и заниматься спортом. А ведь это далековато не так.

Есть сокрытые предпосылки, которые не дают нам похудеть, не зависимо от того, как мы на физическом уровне активны и как много/не достаточно мы едим. Если их выявить, избавиться от избыточного веса будет очень и до боли просто.

Что все-таки это за сокрытые вредители и как от их избавиться?

1. Вода. Необходимо задуматься о том, сколько воды мы употребляем. Не соков, чая, колы либо газировки, а конкретно воды. Всем понятно, что вода – наилучший растворитель, вот поэтому все процессы в нашем организме происходят с её неотклонимым присутствием.

С поступлением воды в организме начинаются процессы очищения и метаболического восстановления веса. Спецы высчитали, что для настоящего функционирования нашего организма нам нужно в день потреблять 2,5-3 литра воды.

2. Жевательная резинка. Оказывается, многие худеющие, отказавшиеся от сладкого, потребляют очень огромное количество жевательной резинки. А это чревато последствиями.

Жевательная резинка – это, сначала, углеводы, которые усваиваются организмом, переходя в жировую ткань. Не считая того, жвачка увеличивает секрецию желудочного сока, который обжигает слизистую желудка, что приводит к острым гастритам и даже язвам.

3. Соль и специи. Нужно исключить из рациона всё острое, перченое и пряное. Все эти продукты приводят к повышению всасывания нужных веществ, которое, в последствие, ведет к скоплению жировой массы тела. Не считая того, соль содействует задержке воды в организме (что ведет к отеканию и повышению кровяного давления). Кроме этого, растет нагрузка на сердечко и сосуды, ткани перестают получать нужные полезные вещества.

4. Переедание. Чтоб этого не допустить, нужно управляться принципом «две ладошки» – другими словами потреблять ровно столько еды, сколько может поместиться в наших ладонях, если мы их соединим совместно, поскольку  все, что превосходит эту порцию, откладывается в виде жиров: так организм запасается – «а вдруг что…».

5. Сон. Нужно больше спать – это научный факт. Во сне организм восстанавливается. После неплохого сна мы бодры и веселы, полны энергии. Если мы не выспимся, то наш организм будет усталым, не сумеет интенсивно работать, и нам непременно захочется есть, чтоб восполнить его энергией.

6. Обмен веществ. Для того чтоб тронуть вес с «мертвой точки», нужно в комплексе с ним биться, начать процесс нормализации обмена веществ, пишет WomanJournal.

С незапамятных времен основным средством от лишнего веса числилась живица из хвойной смолы, которой растирались в парной. При попадании на кожу она просачивается в подкожную клетчатку и вызывает бурное сгорание жира.

Вобщем, сейчас есть особые живичные ванны Скипофит – они действуют так же, как живица в бане, только температура воды очень комфортабельная для тела, всего 36С, и париться не нужно. Скипофит просачивается в поры кожи, открывает капилляры, вследствие чего нормализуется питание всех органов и клеток, выводятся шлаки и токсины. И организм сам начинает интенсивно спаливать жировую массу. Так что после месяца таких процедур вес понижается до 7 кг.

Самое главное в процессе похудения, знать, что если ты сама не отважилась восстановить вес, то никто не сумеет принять это решение за тебя. Так как, если у тебя нет сильной мотивации избавиться от излишних кг, ты будешь допускать погрешности, которые не позволят вам придти к резвому результату.

Для того, чтоб тронуть вес с «мертвой точки», нужно комплексно с ним биться, начав процесс нормализации обмена веществ. Только тогда организм, поняв переизбыток жировой массы, сам начнёт её спаливать.


Похожие записи:

Оставить комментарий

Реклама
При копировании материалов активная ссылка на Женский портал обязательна.
Вход | Thanks ssmm.org.ua