Смотреться молодее — это просто!

Опубликовано on Апр 11th, 2013 и в рубрике Здоровье. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Смотреться молодее — это просто!

Что и гласить: как ни старайся, а в 50 лет на 25-выглядеть не будешь. Но смотреться молодо и свежо, придать коже здоровый вид полностью осуществимая задачка, и для этого не необходимы какие-то сверхсложные манипуляции.

1. Советуем часто делать щадящий пилинг. Клеточки кожи отмирают повсевременно, а обновление с годами замедляется, так что дамам после 30 лет нужно посодействовать организму избавляться от

«умерших» клеток. Дело в том, что отшелушивание провоцирует в клеточках кожи обмен веществ, а не считая того, увеличивает выработку коллагена, от которого и зависит упругость. Потому пилинг мелкоабразивными скрабами косметологи советуют делать как минимум раз в неделю.

2. Спать идеальнее всего на спине. Ведь когда вы лежите на боку либо на животике, лицом в подушку, ткани могут отекать и деформироваться. Вот почему многие встают с

«помятым» лицом и «мешками» под очами, невзирая на то что впору легли спать и не употребляли никаких излишеств. Привычка спать всегда на одном боку тоже приводит к старению кожи, потому что формируется неравномерная нагрузка на мускулы лица. А вот когда вы лежите на спине, лицевые мускулы разглаживаются, и на первых порах могут уйти маленькие морщинки.

3. Защищайте кожу от солнечных лучей. Естественно, ультрафиолетовые лучи в известной степени нужны организму, это общеизвестная теорема. Но нельзя забывать и о том, что чрезмерное воздействие ультрафиолета либо долгое пребывание под прямыми солнечными лучами старит кожу. Одна из основных обстоятельств раннего увядания

— неверный загар. Потому до того как выйти на солнце, непременно покройте открытые участки кожи солнцезащитным кремом. Немногие, кстати, знают, что этот крем следует использовать не только лишь летом. Например, получить ожоги от солнечных лучей, можно в горах на лыжных склонах. Но приобретая крем от солнца, следует пристально изучить состав, обозначенный на упаковке. Спецы предупреждают, что в составе крема не должно быть авобензона, парабенов, оксибензона, триэтаноламина. От этих хим составляющих вреда букет больше, чем от солнечных лучей.

4. Сведите к минимуму потребление сахара и обычных углеводов. В нашем организме под воздействием молекул сахара нарушается функционирование определенных белков. Как следствие, кожа теряет свою

«строительную основу», средством которой она восстанавливается после стрессов и вредного воздействия среды. В конечном итоге кожа истончается, становится рыхловатой, на ней фиксируются мимические морщины. Аналогичное действие у всех обычных углеводов. Вот почему белоснежного хлеба, тортиков-пирожных и сдобной выпечки лучше съедать максимум 200 г в неделю.

5. Устраивайте релакс-пятиминутки. Каким бы напряженным ни был денек, пытайтесь два-три раза устроить релакс-пятиминутку. Сядьте в комфортной позе и расслабьте попеременно мускулы лица

— поначалу лоб, позже брови, потом складки носогубного треугольника, которые напряжены. Дышите глубоко и умеренно. Также рекомендуется сделать легкий массаж вокруг глаз радиальными движениями. В общем, в течение денька кожа нуждается в определенной передышке. Также не запамятовывайте почаще улыбаться: согласитесь, что в любом возрасте красивее и позитивнее смотрятся «гусиные лапки» в уголках глаз, чем горестные складки у рта…


Похожие записи:

Оставить комментарий

Реклама
При копировании материалов активная ссылка на Женский портал обязательна.
Вход | Thanks ssmm.org.ua