Интимная гигиена. Правила, которые необходимо знать!

Опубликовано on Ноя 1st, 2013 и в рубрике Здоровье. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Витамины плюс краса

Во всем, что касается ухода за кожей лица, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела – тема так пикантная, что не любая мать посвятит дочь в ее тонкости… Проверьте, как отлично Вы понимаете правила интимной гигиены, пишет  Анаис.

Правило 1

Не использовать обыденное косметическое мыло для интимной гигиены

Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Верно, 5,5. А понимаете ли вы, что pH влагалища еще ниже – 3,3? Природа специально его “окислила”, чтоб вредные бактерии гибли, а сперматозоиды просто находили путь к яйцеклетке. Обыденный гель для душа делает “интимный” баланс более щелочным. Это открывает зеленоватый коридор болезнетворным микробам, которые провоцируют молочницу и вагинит, и “включает” красноватый свет сперматозоидам. Потому пользуйтесь только особыми, “кислыми” средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой.

Принципиально! Гель для интимной гигиены не предназначен для исцеления болезней, передающихся половым методом. Если вас тревожат выделения, зуд либо жжение – обращайтесь к гинекологу.

Правило 2

Принимать интимный душ минимум дважды в денек

В эталоне он нужен после каждого посещения дамской комнаты. А если таковой способности нет, запаситесь мокроватыми салфетками, пропитанными дезинфицирующим лосьоном. В их нет спирта, вызывающего раздражения слизистой, зато много увлажняющих растительных масел, успокаивающих экстрактов фармацевтических травок и восстанавливающей кислотно-щелочной баланс молочной кислоты.

Принципиально! Приобретайте салфетки только с пометкой “интимные” и исключительно в аптеках.

Правило 3

Каждодневные прокладки поменять каждые четыре часа

Не пореже! Ведь все, что они поглотили, – красивая среда для размножения микробов. Чем подольше вы используете прокладку, тем меньше от нее полезности и тем больше возможность воспаления. Кстати, это правило касается и прокладок для критичных дней.

Принципиально! Если вы склонны к аллергии, дайте предпочтение обыденным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.

Будьте в особенности внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80 процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые появляются из-за неведения простых правил ухода.

Правило 4

Прокладки для критичных дней использовать с учетом “капелек” на упаковке

Их количество – 2, 3, 4, 5 – означают, как много воды они способны вобрать. А совсем не продолжительность критичных дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие каждодневные прокладки, хотя обычно на коробках ее не изображают. Шестью каплями либо надписью “night” снабжены ночные прокладки – они обширнее дневных и рассчитаны на то, чтоб защищать белье с вечера до утра. Гинекологи рекомендуют в 1-ые деньки менструации, когда выделения насыщенные, использовать прокладки с 4-мя и больше каплями, а в другие деньки – с двумя-тремя.

Принципиально! Носите с собой прокладки в персональной упаковке. Это касается и каждодневных.

Спецпрокладки

Ноу-хау мед технологий – спецпрокладки, пропитанные экстрактами фармацевтических травок. В перечне болезней, от которых устраняет новинка, не только лишь воспаления органов малого таза, нарушение менструального цикла, спайки, эндометриоз, да и… геморрой.

Правило 5

Вкладывать тампоны исключительно в 1-ые деньки менструального цикла

Поменять их необходимо каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, также чревато резвым размножением небезопасных бактерий. Вещества, которые они начинают выделять в циклопических дозах, могут попасть в систему кровоснабжения и стать предпосылкой так именуемого синдрома токсического шока.

Принципиально! Не пользуйтесь тампонами при воспалительных заболеваниях влагалища и шеи матки.

Правило 6

Защищаться от микробов и лишней сухости кремами для интимной гигиены

Недаром их рекомендуют наносить даже перед купанием в бассейне либо в открытом водоеме. Дезинфицирующие добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным микробам ни одного шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов при упражнениях сексом, если естественной смазки выделяется недостаточно. Они смягчают, увлажняют и успокаиваю слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Меж иным, это в особенности животрепещуще для дам бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока меняется гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более щелочным.

Принципиально! Лучше получать кремы для интимной гигиены в аптеках, а не в секс-шопах.

Правило 7

Очень комфортное нижнее белье – это залог интимного здоровья

Понятно ли вам, что больше всего приреканий у гинекологов вызывают престижные сегодня трусики стринги и танга? Непременно, они смотрятся эффектно и сексапильно, но тоненькая полосочка во время ходьбы “работает” как переносчик микробов из ануса к половым органам. Не считая того, если белье очень плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.

Хит-парад “правильного” белья

Из хлопка либо шерсти. Впитывает воду, позволяет коже дышать и не делает питательной среды для микробов. Но у него есть минусы – оно стремительно растягивается и теряет вид. А шерстяное совсем неприемлемо в жару.

Синтетическое – прекрасно, но не выдерживает никакой критики в том, что касается полезности для тела: не впитывает и не пропускает воду. В итоге на коже могут показаться высыпания и раздражения.

Из микрофибры прекрасно смотрится и не вредит интимному здоровью. Единственное “но” – стоит дорого.

Принципиально! Какое бы белье вы ни избрали, проверьте, чтоб ластовица непременно была из хлопка.

Интимная гигиена очень принципиальна для здоровья дамы. И хотя на данный момент косметические компании предлагают широкий выбор особых средств (гель для интимной гигиены, особое мыло для интимной гигиены, салфетки с лосьонами и т.д.) некие дамы предпочитают воспользоваться «бабушкиными» рецептами интимной гигиены. В этом есть рациональное звено, потому что не всегда мы можем быть уверенны что в покупном геле либо мыле вправду содержаться ценные экстракты фармацевтических растений. Если же приготовить особый отвар дома самой, в качестве и полезности можно не колебаться.

Если Вы фанатка народных рецептов и не очень довереяте готовым составам можно пользоваться бабушкиными рецептами для интимной гигиены.

Настои для подмывания.

Таковой отвар, например, помогает даже излечится от молочницы и очень полезен для интимной гигиены:

* сбор из ягод можжевельника обычного,

* травки тысячелистника обычного,

* листьев шалфея фармацевтического,

* эвкалипта прутьевидного,

* растений ромашки аптечной,

* календулы фармацевтической,

* почек березы повислой

* тополя темного.

Для изготовления настоя 2 столовые ложки сбора заливают одним литром кипящей воды, настаивают ночь в термосе. Настой используют для местных ванночек 1 раз в денек. В случае молочницы принимают по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в денек за 30 минут перед едой. Курс – 1 месяц.

Настой для подмывания противомикробный:

* Кора дуба 3 части

* Корешки крапивы 2 части

* Травка вереницы 1,5 части

* Лаванда 1 часть

Как приготовить отвар: одну столовую ложку сбора залить 150 мл крутого кипяточка, закрыть, настоять 2 часа, сцедить, долить еще 150 мл кипяточка и отвар готов. Можно подмываться. Этот благоуханный отвар имеет антивосполительное и противомикробиое действие.

Есть сведения что можно использовать для личной гигиены мед. Мед разводят с кипяченной водой в соотношении 1 : 10.

Настой для подмывания из ромашки

Ингредиенты:

* 1 ст. л. сухих растений ромашки,

* 1 стакан кипяточка.

Метод изготовления. Цветки ромашки залейте кипяточком и настаивайте в течении 15 минут. Подмываться настоем 2 раза в денек. После чего не ополаскивайте половые органы водой, а аккуратненько промокните незапятнанным полотенцем.

Настой для подмывания из календулы, вереницы и тысячелистника

Ингредиенты:

* 1 ст. л. вереницы,

* 1 ст. л. растений календулы,

* 1 ст. л. растений тысячелистника,

* 2 стакана кипяточка.

Метод изготовления. Травки смешайте, залейте кипяточком и настаивайте 20 минут. Перед употреблением настой процедите. Применяйте настой для подмывания 2 раза в денек днем и вечерком.

Настой для подмывания из листьев эвкалипта

Ингредиенты:

* 1 ст. л. сухих листьев эвкалипта,

* 1 стакан кипяточка.

Метод изготовления. Листья эвкалипта залейте кипяточком и настаивайте 20 минут. Перед употреблением настой процедите. Применяйте настой для подмываний и ванночек.

Настой из коры дуба и вереницы

Ингредиенты:

* 1 ст. л. коры дуба,

* 1 ст. л. вереницы,

* 2 стакана воды.

Метод изготовления. Воду доведите до кипения, всыпьте в нее травки и варите на водяной бане 15 минут. Остудите, процедите и добавьте 0,5 стакана прохладной кипяченой воды. Обмывайте отваром интимные места 1-2 раза в денек.

Настой из ромашки, календулы и мяты

Ингредиенты:

* 1 ст. л. сухих растений календулы,

* 1 ч. л. сухих растений ромашки,

* 1 ч. л. мяты.

Метод изготовления. Травки смешайте и залейте кипяточком, настаивайте в течении 20 минут. Подмывайтесь приготовленным настоем 2 раза в денек.

Лимонно-гранатовый сок

Лимоновый и гранатовый соки известны своими антивосполительными качествами. При их использовании направьте внимание на то, что лимоновый сок должен быть отлично разведен водой, потому что он может высушить слизистую и усилить раздражение.

Ингредиенты:

* 1 ч. л. сока лимонка,

* 1 ч. л. сока лимона,

* 1 стакан воды.

Метод изготовления. Соки смешайте и разведите теплой водой. Подмывайтесь приобретенным веществом вечерком перед сном, после принятия душа.

Настой из растений лимонка

Ингредиенты:

* 1 ст. л. растений лимонка,

* 1 стакан кипяточка.

Метод изготовления. Цветки лимонка залейте кипяточком и настаивайте в течении 20 минут. Подмывайтесь настоем при необходимости, для снятия раздражения и зуда.

Настой из корня алтея

Ранозаживляющее и антисептическое действие алтея сделало это растение одним из самых фаворитных средств народной медицины для исцеления всех раздражений.

Ингредиенты:

* 2 ст. л. размельченного корня алтея,

* 2 стакана воды.

Метод изготовления. Корень залейте прохладной водой и настаивайте 8 часов. Перед употреблением настой подогрейте. Использовать для промывания раздраженного места 1-2 раза в денек днем и вечерком.

Сборный травяной настой

Ингредиенты:

* 3 ст. л. семян льна,

* 1 ст. л. корня алтея,

* 1 ст. л. растений ромашки,

* 1 ст. л. растений мальвы,

* 1 ст. л. растений донника,

* 3 стакана кипяточка.

Метод изготовления. Травки смешайте, залейте кипяточком и настаивайте в течении 15 минут. После чего настой процедите через марлю. Настой используйте для каждодневных подмываний, пока не пропадет раздражение.

Настой из ромашки и мать-и-мачехи

Ингредиенты:

* 1 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи,

* 1 ст. л. сухих растений ромашки,

* 1 стакан кипяточка.

Метод изготовления. Травки залейте кипяточком, настаивайте 20 минут. После чего настой процедите и разведите стаканом прохладной кипяченой воды. Обмывайте раздраженное место с помощью ватного тампона. После чего аккуратненько промокните мягенькой салфеткой.

Соблюдайте личную гигиену и будьте здоровы!


Похожие записи:

Оставить комментарий

Реклама
При копировании материалов активная ссылка на Женский портал обязательна.
Вход | Thanks ssmm.org.ua